Le sourire parfait vous rend populaire

Le sourire parfait vous rend populaire et pourquoi vous devriez toujours sourire?

Les avantages sociaux du sourire ne sont pas un secret. Presque tout le monde a un ami, un collègue ou un membre de la famille qui est surtout connu pour son sourire. Ils sont toujours heureux et ne manqueront jamais une occasion de montrer leurs dents, que vous pensiez ou non qu'ils ont les formules dentaires parfaites.

Mais à part le fait d'être populaire, il y a de réels avantages à sourire et à rire par extension. Si vous êtes du genre à froncer les sourcils, le moment est venu pour vous de commencer à sourire assez souvent. Voici quelques-unes des choses qui vous ont manqué en cachant votre sourire:

Humeur améliorée

Le sourire peut élever votre humeur si vous vous sentez morose, ce qui est très bénéfique pour les personnes aux prises avec des problèmes de dépression ou d’anxiété. Avec un sourire, des pensées chaudes et positives envahiront votre esprit et vous n’aurez pas à vous concentrer sur les aspects négatifs qui vous dérangent en ce moment.

Sourire fait baisser la pression artérielle

Si vous craignez d’être victime d’hypertension, alors vous avez toutes les raisons de commencer à sourire, même sans bonne raison. Un bon rire augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle. Ceci est important pour la santé cardiaque et vous aidera à réduire vos chances d'être victime d'affections telles que les maladies cardiaques.

Sourire aide à soulager le stress

Chaque fois que vous souriez, que vous soyez heureux ou non, le niveau de stress dans votre corps diminuera. L’explication est que le sourire fait baisser la fréquence cardiaque, mais que le stress fait augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Par conséquent, une façon de gérer le stress consiste à vous apprendre à sourire dans toutes les situations.

Sourire aide à soulager la douleur

Le sourire et le rire sont les dernières choses que vous puissiez associer à la douleur, mais des études ont montré que lorsque vous souriez ou que vous riez, le corps libère ses propres analgésiques si vous ressentez de la douleur. De plus, le rire peut augmenter le seuil de douleur, ce qui vous rend plus tolérant.